El doctor Yan Vargas, especialista en oncología, invita a los pacientes con cáncer a disfrutar las fiestas navideñas con precaución debido a su sistema inmunitario debilitado por la quimioterapia o la radioterapia.
En
entrevista con la Agencia Andina, el especialista enfatizó que una celebración responsable previene infecciones y fatiga, permitiendo momentos felices con familia y amigos sin comprometer su preciada salud.
¿Qué proteína debo comer?
Opte por el pavo, cerdo o pollo. Su acompañante ideal son las verduras, de preferencia cocidas para evitar infecciones. Evite los carbohidratos ultraprocesados. Es mejor comer arroz o papas.
¿Cómo manejar el consumo de azúcar?
Puede consumir chocolate, preferiblemente si su concentración es de 90%. Evite azucararlo demasiado. No consuma chocolates en barra que tengan demasiada azúcar. Sobre los panetones, es mejor consumir integrales, de cereales u orgánicos con bajas calorías.
¿Pueden brindan con champán u otro licor?
No hay excusas para consumir bebidas alcohólicas, ya que existen en el mercado vinos, champán y otros preparados sin alcohol. Recuerde que no hay margen seguro del alcohol.
Prohibido trasnochar
Finalmente, el doctor Vargas recomendó a los pacientes que están llevando un tratamiento oncológico, evitar trasnocharse. Por ser un día de celebración podrán ir a la cama máximo a la 1:00 a.m. Los pacientes oncológicos deben acostarse como máximo a las 9.00 p.m. para que su cuerpo descanse correctamente. La liberación de la melatonina y la regeneración de tu cuerpo ocurre en la noche, durante el sueño.
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(FIN) RAI/KGR
Publicado: 19/12/2025