Los cálculos renales pueden pasar desapercibidos durante mucho tiempo, pero cuando se desplazan o dificultan el paso de la orina pueden provocar un dolor intenso que requiere atención médica, por lo que el Ministerio de Salud recomienda identificar las señales de alerta y adoptar hábitos que contribuyan al cuidado de la salud renal.
El nefrólogo del Hospital Lima Este–Vitarte, Dr. Marco Méndez Falcón, explicó que la intensidad del dolor varía según el tamaño y la ubicación del cálculo, ya que este puede obstruir el paso de la orina o desplazarse a lo largo de las vías urinarias, lo que hace necesaria una evaluación médica y un tratamiento oportuno.
“Cuando los cálculos se alojan o se desplazan pueden producir un dolor muy intenso. En ese momento debemos reconocer que necesitamos una evaluación y un tratamiento oportuno”, señaló.
Ante un dolor fuerte en la espalda o en uno de los costados, especialmente si aparece acompañado de molestias al orinar, náuseas u otros cambios, es importante acudir a un establecimiento de salud. La evaluación médica permitirá determinar el tamaño y la ubicación del cálculo, así como el tratamiento más adecuado para cada persona.
El especialista recomendó mantener una adecuada hidratación, pues el consumo de agua ayuda a diluir la orina y disminuye la acumulación de minerales que pueden formar cálculos. También aconsejó adoptar una alimentación equilibrada y realizar actividad física con regularidad.
“Para cuidar los riñones es importante tomar agua, mantenerse activo y no automedicarse. No debemos consumir pastillas sin conocer primero qué problema tenemos”, indicó.
En el caso de las personas adultas, la actividad física regular también contribuye al cuidado general de la salud. Según la Organización Mundial de la Salud, se recomienda al menos 150 minutos semanales de actividad moderada, considerando las condiciones y posibilidades de cada persona.
El Ministerio de Salud recuerda que la automedicación puede ocultar síntomas o retrasar una evaluación adecuada. Frente a un dolor intenso o persistente, se debe acudir a un establecimiento de salud y seguir las indicaciones de un profesional.
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(FIN) NDP/RRC
Publicado: 3/8/2026