El Ministerio de Salud (Minsa) recuerda que las personas que vencieron el cáncer deben continuar con hábitos saludables luego de culminar su tratamiento para fortalecer su recuperación, prevenir complicaciones y mejorar su calidad de vida.
De acuerdo con el Dr. José Manuel Vela Ruiz, oncólogo del Hospital San Juan de Lurigancho, una de las principales medidas es mantener una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras, proteínas y alimentos naturales, evitando el consumo excesivo de productos ultraprocesados, grasas y azúcares.
“La nutrición cumple un papel fundamental en la recuperación física después del tratamiento oncológico. Una alimentación balanceada permite recuperar masa muscular y energía, favorecer la cicatrización y regeneración celular, disminuir inflamación y fatiga, fortalecer las defensas del organismo. También, es importante realizar actividad física de forma regular, como caminatas, aeróbicos moderados, yoga, pilates, según la condición de cada paciente”, indicó el médico.
Otro aspecto fundamental es respetar las horas de descanso y mantener una adecuada calidad de sueño, debido a que dormir bien contribuye a la recuperación integral del organismo.
El especialista recomendó evitar el consumo de tabaco y limitar la ingesta de bebidas alcohólicas, debido a que estos factores pueden incrementar el riesgo de recaídas o de desarrollar otras enfermedades.
De igual manera, señaló que las personas que superaron el cáncer deben acudir periódicamente a sus controles médicos y cumplir con las indicaciones de los profesionales de salud para detectar oportunamente cualquier complicación.
En esa línea, el Dr. José Vela destacó que la salud emocional también cumple un rol importante durante la etapa posterior al tratamiento, por lo que es necesario fortalecer el entorno familiar y social del paciente.
“Participar en grupos de apoyo o recibir acompañamiento psicológico puede ayudar a reducir la ansiedad, el estrés y otros problemas emocionales que suelen presentarse después del tratamiento oncológico”, refirió.
Finalmente, el Minsa exhorta a la ciudadanía a priorizar la prevención mediante chequeos médicos periódicos y hábitos saludables que contribuyan a proteger la salud y detectar enfermedades de manera temprana.