Con la llegada de las vacaciones escolares de medio año, miles de niños en el Perú modifican sus rutinas entre paseos, reuniones familiares y más tiempo en casa. Sin embargo, este cambio de horarios también puede favorecer el descuido de hábitos esenciales como el cepillado dental y el uso del hilo dental, incrementando el riesgo de desarrollar enfermedades bucales como la caries y la gingivitis.
La Dra. Mary Espinoza Pozo, especialista en odontopediatría, advirtió que durante las vacaciones de medio año es frecuente que los menores consuman más golosinas, bebidas azucaradas y snacks, además de acostarse o levantarse a diferentes horas, lo que puede afectar la constancia en el cuidado de su salud bucal.
"Las vacaciones no significan que los niños deban dejar de cuidar sus dientes. Al contrario, este tiempo representa una excelente oportunidad para que los padres refuercen los hábitos de higiene bucal y enseñen a sus hijos la importancia de cuidar su sonrisa desde pequeños. La prevención sigue siendo la mejor herramienta para evitar tratamientos más complejos en el futuro", señaló la especialista.
La Dra. Espinoza brindó las siguientes recomendaciones para proteger la salud bucal de los niños durante las vacaciones escolares:
- Limitar el consumo de golosinas, gaseosas y alimentos con alto contenido de azúcar, priorizando frutas, verduras y agua.
- Cepillar los dientes al menos tres veces al día utilizando una pasta dental con flúor adecuada para la edad del niño.
- Incorporar el uso diario del hilo dental, especialmente cuando los dientes ya presentan contacto entre sí.
- Revisar el estado del cepillo dental y reemplazarlo si las cerdas están abiertas, deformadas o presentan manchas oscuras asociadas a la humedad o presencia de hongos, sin esperar necesariamente los tres meses de uso.
- Aprovechar las vacaciones para acudir al odontopediatra, ya que el receso escolar facilita la programación de controles preventivos sin interferir con las clases.
Publicado: 25/7/2026