En el Día Nacional de la Diabetes, que se conmemora cada 20 de junio, el Ministerio de Salud (Minsa) informó que actualmente más de 2.8 millones de peruanos viven con diabetes, mientras que otros 6.4 millones presentan prediabetes, una condición que incrementa el riesgo de desarrollar la enfermedad en los próximos años.
Henry Trujillo Aspilcueta, especialista del Centro Nacional, Alimentación y Vida Saludable (Cenan) del Instituto Nacional de Salud (INS), señala que lo más preocupante es que uno de cada cuatro casos aún no ha sido diagnosticado, lo que retrasa el tratamiento y aumenta el riesgo de complicaciones graves que pueden afectar la vista, los riñones, el corazón, los nervios e incluso provocar amputaciones.
Advirtió que el incremente del sedentarismo, el consumo fuerte de comida rápida, alimentos ultraprocesados, gaseosas, bebidas azucaradas y las dietas ricas en grasa están favoreciendo el crecimiento de esta enfermedad en el país.
“Muchas personas creen que la diabetes solo afecta a los adultos mayores, pero cada vez vemos casos en personas más jóvenes. Lo preocupante es que durante años puede desarrollarse sin presentar síntomas evidentes”, explicó.
Enfermedad silenciosa pero prevenible
La diabetes tipo 2 representa el 96 % de los casos registrados en el Perú y está estrechamente relacionada con el exceso de peso, la inactividad física y los malos hábitos alimentarios. Además, suele estar acompañada de otros problemas de salud como hipertensión, obesidad y alteraciones del colesterol y triglicéridos, factores que incrementan el riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares.
Frente a ese escenario, el INS recomendó que todas las personas mayores de 35 años deben pasar por evaluaciones preventivas al menos una vez al año. También, deben evaluarse jóvenes que presentan factores de riesgo como obesidad, antecedentes familiares de primer grado, hipertensión arterial, perfil lipídico elevado, prediabetes, sedentarismo o antecedentes de diabetes gestacional.
La alimentación saludable juega un rol importante. El Dr. Trujillo instó a aumentar el consumo de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales; además de realizar actividad física diaria durante al menos 30 minutos y consumir 8 vasos de agua al día.
Asimismo, aconsejó a reducir el consumo de gaseosas, bebidas azucaradas, comidas rápidas, productos ultraprocesados, carnes procesadas y grasas saturadas. “La diabetes puede prevenirse en gran medida. Pequeños cambios en nuestra alimentación y estilo de vida puedan marcar la diferencia”, señaló Trujillo.
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(FIN) NDP/KGR
Publicado: 19/6/2026