El 70.9 % de la población en el país realiza actividad física, recreativa o deportiva, mientras que el 45.4 % tiene dificultades para mantener una rutina constante debido, principalmente, a la falta de espacios adecuados, según revela un estudio realizado por Datum para el Ministerio de Educación (Minedu).
Los resultados fueron presentados por el Minedu en el marco del Día Mundial de la Actividad Física, que se conmemora cada 6 de abril, los cuales evidencian avances en la práctica de la actividad física en el Perú como resultado de las estrategias que impulsa el sector.
La encuesta, cuyo grupo objetivo fue una muestra de 1201 personas, entre hombres y mujeres de 18 a 70 años de edad, también identificó factores que limitan esta práctica, como la inseguridad en la vía pública, mencionado por alrededor del 40 % de los encuestados. Pese a ello, existe interés por realizar más actividades al aire libre.
La ministra de Educación, María Esther Cuadros, indicó que el Minedu impulsa la Política Nacional de Actividad Física, Recreación, Deporte y Educación Física (PARDEF), a fin de que, al 2030, al menos el 50 % de la población practique actividad física de forma regular y, de esta manera, se fomenten hábitos saludables en la población.
Para lograr ese objetivo, dijo, se implementa en las instituciones educativas diversas rutinas, como los 10 minutos diarios de actividad física, el fortalecimiento pedagógico de la Educación Física, la participación de la comunidad educativa en concursos como los Juegos Escolares Deportivos y Paradeportivos y en las iniciativas pedagógicas Wiñaq, Expresarte y Orquestando.
“El Minedu reafirma su compromiso de impulsar actividades que permitan a más personas incorporar la actividad física en su vida diaria, de manera progresiva, inclusiva y sostenible”, sostuvo la ministra Cuadros.
En ese sentido, el Minedu recomienda opciones accesibles, como aprovechar los momentos cotidianos para caminar más, usar la bicicleta, hacer ejercicios en casa, bailar, practicar un deporte o moverse en familia. Se puede empezar con rutinas de 10 o 15 minutos al día, idealmente a la misma hora, para generar el hábito.
En regiones
En el marco de esta fecha, los Gobiernos regionales y locales, así como miles de instituciones educativas en todo el país, desarrollan actividades por el Día Mundial de la Actividad Física. El año pasado, más de medio millón de estudiantes participaron en esta celebración, promoviendo esta actividad como parte de una vida activa y saludable.
La actividad física, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), involucra cualquier movimiento corporal producido por los músculos y que requiere gasto de energía, lo que incluye acciones cotidianas como caminar, desplazarse o realizar tareas del hogar.
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