En el marco del Día Mundial Sin Tabaco, que se conmemora este 31 de mayo, el Instituto Nacional de Salud Mental "Honorio Delgado - Hideyo Noguchi" (INSM “HD-HN”) realizó la transmisión de la Tele IEC "Viviendo saludablemente sin tabaco" en la que se reveló que el 66% de jóvenes que intentan dejar la nicotina fracasan por falta de guía profesional.
La data fue proporcionada por el médico psiquiatra Carlos Chuquizuta Ramos, jefe del Departamento de Atención Especializada e Integral de Desórdenes Mentales en la Comunidad, cuya ponencia tuvo como objetivo concientizar a la población general sobre los severos impactos del tabaquismo en la salud mental y física.
Durante su intervención, el especialista advirtió sobre el alarmante arraigo de la nicotina, una de las sustancias con mayor potencial adictivo en el mundo. Explicó que esta sustancia genera dependencia con extrema rapidez, especialmente entre los adolescentes, quienes son el blanco principal de las corporaciones tabacaleras.
El inicio temprano del consumo duplica el riesgo de cronicidad en la adultez. El psiquiatra desmitificó el uso de los cigarrillos electrónicos o vapeadores, los cuales se comercializan falsamente como alternativas inofensivas de vapor de agua.
"Casi todos contienen nicotina, a veces en dosis mayores que un cigarrillo convencional, acelerando la adicción y dañando severamente el tejido pulmonar", enfatizó. La industria utiliza aromas atractivos y publicidad engañosa para captar nuevos usuarios.
Las estadísticas presentadas revelan un panorama crítico para la juventud actual. De cada tres jóvenes que consumen nicotina, solo uno logra abandonar el hábito por cuenta propia, mientras que los otros dos continúan atrapados en la dependencia. De estos últimos, la mitad está destinada a fallecer prematuramente debido a patologías directamente asociadas a este consumo.
Respecto al impacto psicológico, se detalló que muchos jóvenes recurren al tabaco o al vapeo como un mecanismo erróneo para aplacar la ansiedad o el estrés crónico. Sin embargo, el especialista aclaró que la sustancia solo enmascara el problema temporalmente. Al desaparecer el efecto, surge el síndrome de abstinencia, intensificando la irritabilidad, el mal carácter y la misma ansiedad de origen.
La evidencia científica señala que el tabaco está ligado a la aparición de 29 enfermedades, destacando el cáncer de pulmón y los infartos agudos de miocardio. Además, afecta la estética dental, la potencia sexual y agrava las patologías respiratorias. Ante ello, el especialista remarcó que el cese del consumo eleva de inmediato la autoestima y la salud integral.
Un pilar fundamental para el éxito del tratamiento es el entorno familiar, mediante la estrategia de "saneamiento ambiental". Esto implica declarar los hogares como espacios 100 % libres de humo, eliminando cualquier rastro de cigarrillos o vapeadores. El modelado de los padres resulta crucial: no se puede exigir a los hijos que no fumen si los cuidadores lo hacen.
Frente a quienes intentan sustituir el cigarrillo por un consumo excesivo de café, se advirtió que el auto-tratamiento sin guía profesional suele derivar en nuevas adicciones. La automedicación conductual expone al organismo a riesgos cardiovasculares severos, por lo que es indispensable una evaluación especializada que determine si existe un trastorno de ansiedad de fondo.
En el Perú, el Ministerio de Salud (Minsa) lidera la campaña nacional “Apaga el humo, no tu vida”. Esta iniciativa se respalda firmemente en la Ley N.° 32159, normativa que prohíbe taxativamente fumar y vapear en establecimientos públicos cerrados, centros educativos, hospitales y medios de transporte, además de vedar la venta a menores de edad.
El Dr. Chuquizuta recordó que el país cuenta con más de 305 Centros de Salud Mental Comunitarios (CSMC) a nivel nacional, incluyendo sedes dentro de universidades públicas como la UNMSM. La ciudadanía también dispone de la Línea Gratuita 113, opción 5, donde profesionales brindan soporte y orientación las 24 horas del día y de manera gratuita para dar el primer paso hacia una vida libre de humo.
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(FIN) NDP/KGR
Publicado: 31/5/2026