El sobrepeso en niñas y niños no siempre significa que estén bien alimentados. De acuerdo con especialistas del Ministerio de Salud (Minsa), un menor puede presentar exceso de peso y, al mismo tiempo, tener deficiencias nutricionales que afecten su crecimiento y desarrollo.
Esta recomendación cobra especial importancia si se considera que, durante el 2025, cerca de 150 000 niñas y niños menores de cinco años fueron diagnosticados con exceso de peso en los establecimientos de salud del Minsa, según información del Instituto Nacional de Salud (INS). Esta situación evidencia la necesidad de fortalecer hábitos saludables desde los primeros años de vida.
El nutricionista del Hospital Lima Este – Vitarte, Jorge Salinas, explicó que esta condición puede estar relacionada con una alimentación poco equilibrada, caracterizada por el consumo frecuente de productos ultraprocesados y un bajo aporte de nutrientes esenciales.
“Un infante con exceso de peso presenta dos problemas de nutrición: la obesidad y la desnutrición crónica, que se refleja en una talla más baja. Esto puede generar consecuencias para su salud y afectar su crecimiento”, señaló.
El especialista indicó que otro de los factores que contribuye a esta problemática es el sedentarismo, por lo que recomendó incentivar la actividad física desde los primeros años de vida y reducir el tiempo que los menores pasan frente a pantallas.
Asimismo, resaltó la importancia de preparar loncheras saludables y elegir alimentos que aporten un mayor valor nutricional. En ese sentido, recomendó aprovechar el etiquetado frontal de advertencias para identificar productos con octógonos y priorizar alimentos naturales, como frutas, además de cereales integrales y otras opciones saludables.
“Hoy en día es más fácil elegir alimentos gracias a los octógonos. Podemos optar por productos que no los tengan y priorizar frutas, cereales integrales y otros alimentos naturales como parte de una alimentación saludable”, indicó.
La nutrición durante la infancia desempeña un papel clave en el crecimiento y desarrollo. Por ello, promover una alimentación equilibrada, acompañada de actividad física y hábitos saludables, contribuye a prevenir enfermedades y favorece una mejor calidad de vida.
El Ministerio de Salud promueve una alimentación saludable desde la infancia, incentivando a las familias a adoptar hábitos que favorezcan el crecimiento, el desarrollo y el bienestar de niñas y niños. Por ello, pone a disposición la línea 113 para obtener de manera gratuita orientación sobre alimentación saludable.
Publicado: 15/7/2026