Cada 26 de agosto se celebra en el Perú el Día Nacional de la Persona Adulta Mayor, una fecha para reconocer el valioso aporte de quienes, con su experiencia, sabiduría y cariño, sostienen a las familias y a la sociedad. Esta conmemoración también invita a reflexionar sobre la importancia de brindarles una vida plena, con salud, dignidad y bienestar.
El Ministerio de Salud (Minsa) recuerda que el cuidado integral de las personas mayores no se limita a la atención médica, sino que abarca el acompañamiento diario, el fortalecimiento de la autoestima, el cuidado de la higiene y la promoción de hábitos saludables que les permitan mantenerse activos y seguros.
Gestos que marcan la diferencia
Los especialistas destacan que pequeños cuidados mejoran de manera significativa la calidad de vida de los adultos mayores. Un baño con agua templada ayuda a relajarse y mantener la piel hidratada; lavar el cabello con champú suave tres veces por semana refuerza su bienestar; y aplicar cremas humectantes en el cuerpo, especialmente en los pies, evita resequedad y molestias.
Del mismo modo, cortar las uñas rectas después del baño, elegir ropa cómoda con cierres o botones grandes y usar zapatos de suela antideslizante previenen heridas y caídas. Estos detalles, aunque sencillos, contribuyen a su seguridad y autoestima.
Hábitos que deben evitarse
El Minsa advierte que existen prácticas que dañan seriamente la salud de las personas mayores. El consumo de tabaco afecta tanto al fumador como a quienes lo rodean; mientras que el alcohol incrementa el riesgo de caídas, lesiones y alteraciones en el estado de ánimo que pueden afectar la convivencia familiar.
Evitarlos es un paso fundamental para proteger la salud física y emocional de los adultos mayores, promoviendo un envejecimiento activo y saludable.
Un cuidado digno y humanizado
El cuidado integral de la persona adulta mayor debe ser digno y humanizado, favoreciendo la autonomía, la participación y la alegría en esta etapa de la vida.
En este marco, el Ministerio de Salud invita a las familias y cuidadores a conmemorar el Día de la Persona Adulta Mayor renovando su compromiso de acompañarlos, protegerlos y reconocer el lugar fundamental que ocupan en la comunidad y en nuestros corazones.