En esta Navidad deben pensar en elegir un regalo para sus hijos que incentiven la actividad física, el aprendizaje y fomenten hábitos saludables desde temprana edad, recomendó el Ministerio de Salud (Minsa).
Néstor Rejas Tataje, especialista en Promoción de la Salud del Minsa, explica que es mejor evitar los obsequios que inviten a la vida sedentaria y permanecer inactivos, como los juguetes a control remoto, celulares, tablets, televisores y juegos virtuales.
“Hay que dialogar con los niños y explicarles qué tipo de regalo les conviene y por qué”, señala.
Toma en cuenta los siguientes criterios en la elección del regalo de Navidad:
1. La pelota, independientemente del sexo y la edad siempre será la mejor elección, por sus múltiples bondades para quien juega, además su costo es accesible.
2. De acuerdo a la edad del niño o niña, puedes considerar las siguientes opciones:
-Menores de 2 años: los juguetes para armar, insertar o montar, porque fortalecen el desarrollo motriz, la coordinación y la atención, tan necesarios para la lectoescritura. Por ejemplo, los rompecabezas, legos y carros montables.
-De 3 a 6 años: los juguetes que contribuyen a fortalecer el equilibrio, el control del cuerpo y la coordinación, como los scooters, triciclos, bicicletas y patines.
-De 6 a 12 años: prefiere los juguetes que fortalezcan el equilibrio, coordinación, fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, como las bicicletas de paseo, paletas, hula hula, skate y patines. También son buenas alternativas los instrumentos musicales de percusión (cajón, cajita, xilófono) o de viento (flauta dulce, zampoña, quena).
-Adolescentes: elije los juguetes que fortalezcan las capacidades antes mencionadas y que además permitan asumir retos, como bicicletas BMX, bicicletas montañeras, prendas deportivas, paletas playeras, tablas snowboard, mesa de ping pong. Asimismo, puedes optar por instrumentos musicales, preferentemente de cuerda o viento, como guitarra, charango, flauta traversa, saxo.
-Jóvenes y adultos: bicicletas urbanas, bicicletas estacionarias, fajas caminadoras, prendas deportivas como zapatillas, buzos, short, leggins, polos; accesorios deportivos, como porta celulares, reloj inteligentes o canguros.
-Para toda la familia: juegos que promuevan la integración, la creatividad, el empleo de estrategias y el trabajo en equipo, como el jenga, ajedrez o pictionary.
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(FIN) NDP/LIT
Publicado: 22/12/2018