Más de 125,000 niños y niñas de entre 8 y 11 años presentan conductas sedentarias luego de la pandemia de covid-19, según un reciente informe del Instituto Nacional de Salud (INS) que advierte un preocupante aumento del tiempo que la población infantil permanece inactiva, informó el Ministerio de Salud (Minsa).
El estudio, elaborado por el Centro Nacional de Alimentación, Nutrición y Vida Saludable (Cenan) del INS, revela que, de un total de 254,816 niños evaluados en ese grupo etario, el 49.3 % registra conductas sedentarias, es decir, permanece más de cinco horas al día sentado o acostado, sin considerar las horas de sueño.
El informe también alerta que tres de cada cuatro niños incrementaron el tiempo que pasan frente a pantallas después de la pandemia, una situación que ha contribuido a consolidar hábitos sedentarios desde edades tempranas. Esta tendencia ha reducido el tiempo destinado al juego al aire libre, la recreación y la práctica de actividad física.
La problemática no se limita a la población infantil. El reporte señala que entre los adultos los niveles de actividad física también son bajos. Apenas el 3.1 % alcanza niveles altos de actividad física, mientras que el 60 % realiza actividad física ligera o insuficiente. La situación es más frecuente entre las mujeres y las personas que viven en zonas urbanas.
El documento forma parte de la evaluación de las políticas públicas implementadas en el marco de la Ley de Promoción de la Alimentación Saludable y advierte que el sedentarismo mantiene una estrecha relación con el incremento sostenido de la obesidad y el exceso de peso en el país.
Actualmente, el exceso de peso afecta al 34.1 % de los escolares de primaria, a más de la mitad de los jóvenes de entre 18 y 29 años y al 78.5 % de los adultos de 30 a 59 años.
Según el INS, la combinación de una alimentación poco saludable y la falta de actividad física eleva el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles, como diabetes, hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares.
Recomendaciones
Ante este panorama, el Minsa recomendó fortalecer la actividad física en el entorno familiar para combatir el sedentarismo desde la niñez.
Entre las principales medidas figuran promover el juego al aire libre, limitar el tiempo frente a pantallas y fomentar la práctica regular de ejercicios y actividades recreativas.
La institución destacó que estas acciones contribuyen a prevenir enfermedades, favorecen el desarrollo físico y emocional de los niños y ayudan a garantizar una mejor calidad de vida tanto en el presente como en el futuro.
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Publicado: 25/6/2026