El programa Saludable Mente de hoy, miércoles 7 de agosto, que se emitirá por el canal online de la Agencia Andina, tendrá como invitada a la psicóloga educacional y magister en psicología comunitaria Rosa Rodríguez, con quien conversaremos sobre cómo armar un plan de vida para la vejez, en el que no falten ilusiones y proyectos.
El 26 de agosto se celebra en el Perú el Día del Adulto Mayor con la intención de valorar el aporte de estas personas a la sociedad y de forma especial a sus familias.
Si bien para algunos la llegada de la vejez puede ser vista como sinónimo de receso laboral, inactividad y hasta resignación previa a la muerte, existen sociedades, como la asiática, donde gran parte de su población vive más que el promedio, incluso pasados los cien años, con una salud física y mental envidiables.
¿Cuál es el secreto de esa longevidad y lucidez a tan avanzada edad?, ¿se encontrará en la alimentación y el ejercicio físico?, ¿cómo aceptar el paso de los años y caminar seguro a la vejez?, ¿debe verse como un nuevo punto de partida?, ¿ser adulto mayor tiene algún beneficio?
Si la idea es tener una vejez digna y dichosa, ¿cómo emular a las poblaciones centenarias que se muestran tan vitales como las jóvenes?, ¿dónde radica su secreto para vivir más y mejor?, ¿qué tan necesario es tener un plan de vida para nuestros últimos años?, ¿cuándo empezar a planificar esta etapa?, ¿cómo prepararse para llegar de la mejor forma?,¿cuáles son las rutinas que no deben faltar en ella?
¿De qué manera la familia puede ayudar a la vivencia de una tercera edad plena?, ¿qué limitantes se presentan y cómo superarlas?, ¿qué factores de vida se consideran protectores para llegar a la vejez de mejor manera?, ¿qué debe evitarse?
Estas y otras interrogantes serán absueltas por Rosa Rodríguez, quien es además docente, consultora e investigadora en temas de desarrollo humano, vejez y envejecimiento. Ella será entrevistada en vivo en el
programa Saludable Mente, el cual se transmitirá vía
Facebook de la Agencia Andina y estará abierto al público para la realización de sus consultas.
Revise en este enlace de
Facebook las ediciones anteriores del programa Saludable Mente con diversos temas que podrían ser de su interés.
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(FIN) KGR/RRC
Publicado: 7/8/2024